Подчеркну
естественную красоту
вашего тела
Авторская программа тренировок
Светланы Блохиной
Подчеркну
естественную
красоту
вашего
тела
Авторская программа
тренировок
Светланы Блохиной
10 девушек
Данная программа тренировок подойдёт всем девушкам, кто стремиться к здоровому и красивому телу. Если ты серьёзна нацелена на результат, то поторопись попасть в 10-ку счастливчиков
28 дней
Работы над собой под пристальным контролем тренера-эксперта
12 тренировок
Тренируемся 3 раза в неделю
2 тренировки в записи
1 тренировка в прямом эфире с разбором ошибок и возникающих вопросов по ходу программы
100% контроль
Моя программа про мягкий и 100% контроль своего тела
Старт потока
3 августа 2022
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Какие проблемы я помогу решить
Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты
  • Выпирающий живот
    Это проблема беспокоит чуть ли не 99% девушек. Причины вываливающего живота могут быть разные и их мы будем искать на личной консультации. Расскажу как с помощью дыхания уменьшить объём живота под грудью, как поработать со швом от КС и научиться активировать мышцы брюшного пресса
  • Изменение осанки
    за счёт малоподвижного образа жизни, сидячей работы и др. различных факторов. Образование холки, сутулость, торчащие лопатки, боли в пояснице - всего этого можно избежать, если в силовые тренировки добавить коррекционные упражнения. Уже через 3 тренировки ты почувствуешь и увидишь изменения
  • Слабые ягодицы и дряблость на бёдрах
    Здесь я расскажу про эффективность не только классических упражнений на ягодицы, а также познакомлю Вас с 3D тренировками. Ягодицы будут гореть огнём
    Также расскажу почему появляется дряблость и как с ней бороться

Обо мне

Меня зовут Светлана, мне 30 лет
  • Более 10 лет в фитнесе
  • Мастер спорта России по художественной гимнастике
  • Руководитель студии умного фитнеса
  • Автор онлайн-курсов
Мои тренировки это не просто набор упражнений с кучей повторений и непонятной техникой выполнения! Я максимально стараюсь вложить все знания, разнообразить упражнения и с делать акцент на улучшение подвижности и приданию аппетитных форм. Ведь это важно не только для нашего здоровья, но и для женской самооценки.
Как будем работать
1
Личная консультация
Знакомство и интервью. Я собираю данные о вашей физической подготовке, делаю анализ оценки опорно-двигательного аппарата с помощью различных тестов, после чего даю подробные рекомендации по тренировкам
2
Тренировки
Мои тренировки строятся от простого к сложному. Сначала совершенствуем технику выполнения и в дальнейшем переходим к более сложным модификациям упражнений.
На протяжении всей программы отслеживаю ваши результаты с помощью фото «до» и «после», а также промежуточных тестов
3
Поддержка
После завершения программы вы не остаетесь наедине с собой, у вас есть целый багаж знаний теоретических и практических, также есть личные рекомендации по окончанию потока. Я всегда открыта к общению, если возникают вопросы можете смело обращаться
Как проходит тренировка
Мои работы
Чтобы посмотреть больше результатов моей работы, формат и философию тренировок, заходите и подписывайтесь на соц. сети
УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ
одна тренировка = 408₽
₽4900
  • Онлайн-консультация и постановка задач
  • 12 грамотных тренировок
  • Комплексная оценка опорно-двигательного аппарата
  • Ответы на вопросы и видео разбор упражнений
  • Бессрочный доступ в закрытый чат
Оплатить
Click to order
Total: 
После оплаты, Вам сразу на почту придёт доступ в личный кабинет, где находятся тренировки курса
Ваше имя
Email
Телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Отзывы клиентов

Личный кабинет
участника
Тренировки уже ждут тебя






Сразу после регистрации и оплаты для вас будет создан личный кабинет, в котором находятся тренировки курса
Вы можете их смотреть на мобильном телефоне, планшете, ноутбуке или компьютере
Остались вопросы?
С удовольствием отвечу
Made on
Tilda