Подчеркну
естественную красоту
вашего тела
Авторская программа тренировок
Светланы Блохиной
Подчеркну
естественную
красоту
вашего
тела
Авторская программа
тренировок
Светланы Блохиной

Настя
Each type of visual aid has pros and cons that must be evaluated to ensure it will be beneficial to the overall presentation.
10 девушек
Данная программа тренировок подойдёт всем девушкам, кто стремиться к здоровому и красивому телу. Если ты серьёзна нацелена на результат, то поторопись попасть в 10-ку счастливчиков
28 дней
Работы над собой под пристальным контролем тренера-эксперта
12 тренировок
Тренируемся 3 раза в неделю
2 тренировки в записи
1 тренировка в прямом эфире с разбором ошибок и возникающими вопросами походу программы
100% контроль
Моя программа про мягкий и 100% контроль своего тела

Начни новый год правильно

Старт потока
10 января 2023
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Какие проблемы я помогу решить
Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты
  • Выпирающий живот
    Это проблема беспокоит чуть ли не 99% девушек. Причины вываливающего живота могут быть разные и их мы будем искать на личной консультации. Расскажу как с помощью дыхания уменьшить объём живота под грудью, как поработать со швом от КС и научиться активировать мышцы брюшного пресса
  • Изменение осанки
    Происходит за счёт малоподвижного образа жизни, сидячей работы и др. различных факторов. Образование холки, сутулость, торчащие лопатки, боли в пояснице - всего этого можно избежать, если в силовые тренировки добавить коррекционные упражнения. Уже через 3 тренировки ты почувствуешь и увидишь изменения
  • Слабые ягодицы и дряблость на бёдрах
    Здесь я расскажу про эффективность не только классических упражнений на ягодицы, а также познакомлю Вас с 3D тренировками. Ягодицы будут гореть огнём
    Также расскажу почему появляется дряблость и как с ней бороться

Обо мне

Меня зовут Светлана, мне 30 лет
  • Более 10 лет в фитнесе
  • Мастер спорта России по художественной гимнастике
  • Руководитель студии умного фитнеса
  • Автор онлайн-курсов
Мои тренировки это не просто набор упражнений с кучей повторений и непонятной техникой выполнения! Я максимально стараюсь вложить все знания, разнообразить упражнения и сделать акцент на улучшение подвижности и приданию аппетитных форм. Ведь это важно не только для нашего здоровья, но и для женской самооценки.
Как будем работать
1
Личная консультация
Знакомство и интервью. Я собираю данные о вашей физической подготовке, делаю анализ оценки опорно-двигательного аппарата с помощью различных тестов, после чего даю подробные рекомендации по тренировкам
2
Тренировки
Мои тренировки строятся от простого к сложному. Сначала совершенствуем технику выполнения и в дальнейшем переходим к более сложным модификациям упражнений.
На протяжении всей программы отслеживаю ваши результаты с помощью фото «до» и «после», а также промежуточных тестов
3
Поддержка
После завершения программы вы не остаетесь наедине с собой, у вас есть целый багаж знаний теоретических и практических, также есть личные рекомендации по окончанию потока. Я всегда открыта к общению, если возникают вопросы можете смело обращаться
Как будем тренироваться
Оборудование
  • Коврик для фитнеса; Фитнес резинка (кольцевая)
    Ленточный эспандер; Гантели (от 2 до 5 кг)
    Мяч для пилатеса; Мяч для МФР
Мои работы
Чтобы посмотреть больше результатов моей работы, формат и философию тренировок, заходите и подписывайтесь на соц. сети
УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ
одна тренировка с экспертом = 325₽
Специальная цена для tcvetkovanastya
₽4900
₽3900
  • Онлайн-консультация и постановка задач
  • 12 грамотных тренировок
  • Комплексная оценка опорно-двигательного аппарата
  • Ответы на вопросы и видео разбор упражнений
  • Бессрочный доступ в закрытый чат
Оплатить
  • + Онлайн-курс "Умный фитнес и растяжка"
    Сразу после регистрации и оплаты для Вас будет создан личный кабинет, в котором находятся тренировки курса. Вы сможете начать тренироваться до старта интенсива, чтобы освоить движения в правильной техники выполнения.

    ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ В ТЕЧЕНИЕ:
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Click to order
Total: 
После оплаты, Вам сразу на почту придёт доступ в личный кабинет, где находятся тренировки курса
Ваше имя
Email
Телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Отзывы клиентов

Личный кабинет
участника
Тренировки уже ждут тебя






1 тренировка
2 тренировка
Пожар в наших ягодицах
3 тренировка
Классические упражнения и МФР
4 тренировка
Это было МОЩНО
5 тренировка
Жду обратную связь
6 тренировка
Начни путь к здоровому и красивому телу прямо сейчас!
Остались вопросы?
С удовольствием отвечу
Made on
Tilda