Эффективные ONLINE тренировки

  • Online курс по растяжке и силе
  • Персональные Online тренировки
  • Мини-группа по растяжке в Zoom
Эффективные ONLINE тренировки
  • Online курс по растяжке и силе
  • Персональные Online тренировки
  • Мини-группа по растяжке в Zoom
Что такое ONLINE-КУРС
Привет! Меня зовут Светлана, я являюсь руководителем и главным тренером женской фитнес-студии FLYingFit. В фитнес индустрии я уже 10 лет, за это время моя программа переродилась, мои взгляды полностью поменялись на тренировочный процесс, которым я готова делиться с вами!
Это не просто набор упражнений с кучей повторений и непонятной техникой выполнения! Я максимально постаралась вложить все знания, разнообразить упражнения и сделать акцент на общую гибкость всего тела и стройность фигуры, ведь это так важно для здоровья каждой женщины!
УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА
Небольшой 10-минутный комплекс, который поможет Вам проснуться и почувствовать себя намного бодрее
Что такое ONLINE-КУРС
Привет! Меня зовут Светлана, я являюсь руководителем и главным тренером женской фитнес-студии FLYingFit. В фитнес индустрии я уже 10 лет, за это время моя программа переродилась, мои взгляды полностью поменялись на тренировочный процесс, которым я готова делиться с вами!
Это не просто набор упражнений с кучей повторений и непонятной техникой выполнения! Я максимально постаралась вложить все знания, разнообразить упражнения и сделать акцент на общую гибкость всего тела и стройность фигуры, ведь это так важно для здоровья каждой жещины!
УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА
Небольшой 10-минутный комплекс, который поможет Вам проснуться и почувствовать себя намного бодрее

В чем преимущества ОНЛАЙН тренировок?

1
Универсальность курса
Курс рассчитан не только для тренировок во время карантина, но также на самостоятельные постоянные тренировки, которые можно выполнять дома, на отдыхе, в зале
2
Возрастные ограничения: 16+
Подойдёт всем без исключения, как новичкам, так и продвинутым/принцип работы курса от простого к сложному
3
Подходит тем, у кого не хватает времени
Подбираете удобное время для тренировок, отталкиваясь от Вашего режима дня
4
Безопасные тренировки
Если у Вас есть противопоказания к тренировкам, напишите мне/ мы обсудим подходит ли Вам данная программа и как можно заменить упражнения исходя из Ваших особенностей!
5
В программе представлены упражнения на укрепление и гибкость всего тела
Программа курса разнообразна, поэтому заскучать не придётся, да и результат от тренировок не заставит себя ждать

Цены на тренировки

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ONLINE
Почувствуй поддержку тренера
590 ₽
Программа тренировок подбирается под Ваши цели

Внимание тренера как в зале

Удобное время для тренировок

Не тратим время на передвижение

Можно заниматься под любимую музыку

Личные консультации тренера

Оставить заявку
МИНИ-ГРУППА В ZOOM
Stretching Intensive
190 ₽
Группы до 5 человек

Вечернее время тренировок

Непрерывный контроль тренера

Встреться со своей группой или заведи новые знакомства

Тренировка по цене чашке кофе

Личные консультации тренера

Оставить заявку

Цены на тренировки

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ONLINE
Почувствуй поддержку тренера
590 P
Программа тренировок подбирается под Ваши цели

Внимание тренера как в зале

Удобное время для тренировок

Не тратим время на передвижение

Можно заниматься под любимую музыку

Личные консультации тренера

Оставить заявку
МИНИ-ГРУППА В ZOOM
Stretching Intensive
190 Р
Группы до 5 человек

Вечернее время тренировок

Непрерывный контроль тренера

Встреться со своей группой или заведи новые знакомства

Тренировка по цене чашке кофе

Личные консультации тренера

Оставить заявку
СОВЕРШЕНСТВУЙ СЕБЯ
ОСТАВЬ ЗАЯВКУ
ПОРА УДЕЛИТЬ ВРЕМЯ СЕБЕ!
Мы свяжемся с Вами и объясним всё более подробно
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Самые частые вопросы об ONLINE тренировках
А еще мы будем рады ответить на ваши вопрос по телефону: 8 919 007 1 007
ПОДРОБНЕЕ О КУРСАХ?
На сайте представлены 2 курса для самостоятельных занятий:

• STRETCHING
• СИЛА

Оба авторских курса представляют собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоят из 8 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером.

Ты будешь заниматься под руководством ТРЕНЕРА 2-4 раза в неделю по 45-50 минут. Для тренировок тебе понадобится: интернет, любое устройство (телефон/планшет/компьютер/Телевизор), и простой инвентарь (Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой).

Данные курсы подойдут всем. Возраст, пол и уровень подготовки не имеет значения. Степень интенсивности и нагрузки, а так же паузы между упражнениями можно контролировать самостоятельно.

В результате регулярных тренировок ты сможешь улучшить гибкость всего тела, подкачаешься и приведешь в тонус все основные мышцы, улучшишь свое самочувствие и станешь более уверенной в себе.
Все результаты, а так же сроки их достижения, индивидуальны.
    Как понять, правильно ли я выполняю упражнения под ваши видео?
    Мы записываем наши тренировки понятными, детально проговаривая все нюансы техники выполнения тренировочного процесса.

    Но если у вас все же остается вопрос, вы можете его смело задать в чате участников или написать тренеру.
      Зачем нужна растяжка?
      Малоподвижный и сидячий образ жизни приводит к тому, что мы быстро утомляемся и нервничаем по пустякам. Снижается мышечный тонус, искривляется осанка, появляются боли в спине, а мы становимся более раздражительными. От этого страдает наша эффективность, мы сами и наши близкие.

      Регулярные занятия растяжкой нужны не только для того, чтобы записать в свои личные достижения шпагат или мостик. Они помогут тебе почувствовать себя гораздо лучше, избавиться от стресса, вернуть красивую осанку и уверенность в себе. Человек, занимающийся растяжкой, имеет здоровые связки и суставы. Значительно снижается риск получения травм как при занятиях спортом, так и в повседневной жизни. Улучшается кровообращение и обмен веществ, пропадают боли в спине, появляется легкость в движениях и хорошее настроение.
        Политика конфиденциальности Студии FLYingFit
        Политика конфиденциальности (далее — Политика в отношении обработки персональных данных, Политика) действует в отношении всей информации, которую Студия FLYingFit (далее – Cтудия, Исполнитель) и/или его аффилированные лица могут получить о Госте в связи с заключенным между Исполнителем и Гостем договором, предусматривающим оказание Гостю услуг по проведения занятий по физической культуре и спорту (далее - Услуги).

        Принятие Гостем условий договора, в соответствии с которым Исполнитель оказывает Услуги, означает безоговорочное согласие Гостя с настоящей Политикой и указанными в ней условиями обработки его персональной информации.

        1. Персональная информация Гостя, которую обрабатывает Исполнитель

        1.1. В рамках настоящей Политики под «персональной информацией Гостя» понимается персональная информация, которую Гость предоставляет о себе самостоятельно при заключении и в процессе исполнения договора с Исполнителем, включая персональные данные Гостя.

        1.2. Исполнитель не проверяет достоверность персональной информации, предоставляемой Гостем, и не имеет возможности оценивать его дееспособность. Однако Исполнитель исходит из того, что Гость предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии. Риск любых неблагоприятных последствий предоставления Гостем недостоверной или недостаточной информации несет Гость.

        2. Цели обработки персональной информации Гостей

        2.1. Исполнитель собирает и хранит только ту персональную информацию, которая необходима для исполнения договора с Гостем, за исключением случаев, когда законодательством предусмотрено обязательное хранение персональной информации в течение определенного законом срока.

        2.2. Персональную информацию Гостя Исполнитель обрабатывает в следующих целях:

        2.2.1. Идентификация стороны в рамках договора с Исполнителем;

        2.2.2. Исполнение договора с Гостем;

        2.2.3. Связь с Гостем, в том числе направление уведомлений, запросов и информации, касающихся исполнения договора, а также обработка заявлений от Гостя;

        2.2.4. Улучшение качества услуг, оказываемых Исполнителем, удобства их использования, разработка новых видов услуг;

        2.2.5. Проведение рекламных мероприятий Исполнителя, его партнеров и аффилированных лиц;

        2.2.6. Проведение статистических, социологических и иных исследований Исполнителем, его партнерами и аффилированными лицами.

        3. Условия обработки персональной информации Гостей и её передачи третьим лицам

        3.1. Исполнитель хранит персональную информацию Гостей в соответствии с внутренними регламентами конкретных сервисов.

        3.2. В отношении персональной информации Гостя Исполнителем сохраняется ее конфиденциальность.

        3.3. Исполнитель вправе передать персональную информацию Гостя третьим лицам в следующих случаях:

        3.3.1. Гость выразил согласие на такие действия;

        3.3.2. Передача необходима для исполнения договора с Гостем;

        3.3.3. При использовании Гостем сервиса безналичной оплаты на сайте Исполнителя. В этом случае персональная информация Гостя может передаваться в организацию, осуществляющую платежи;

        3.3.4. Передача предусмотрена законодательством РФ в соответствии с установленными законодательством требованиями;

        3.3.5. В целях обеспечения возможности защиты прав и законных интересов Исполнителя или третьих лиц в случаях, когда Гость нарушает договор с Исполнителем, приложения к нему, настоящую Политику.

        3.3.6. В результате обработки персональной информации Гостя путем ее обезличивания получены обезличенные статистические данные, которые передаются третьему лицу для проведения исследований, выполнения работ или оказания услуг по поручению Исполнителя.

        3.4. При обработке персональных данных Гостей Исполнитель руководствуется Федеральным законом РФ «О персональных данных».

        4. Изменение и удаление персональной информации. Обязательное хранение данных

        4.1. Гость может в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленную им персональную информацию или её часть, предоставив обновленные данные Администрации Студии.

        4.2. Гость также может потребовать удалить предоставленную им в соответствии с условиями договора информацию в случае расторжения такого договора.

        4.3. Права, предусмотренные пп. 4.1. и 4.2. настоящей Политики могут быть ограничены в соответствии с требованиями законодательства. В частности, такие ограничения могут предусматривать обязанность Исполнителя сохранить измененную или удаленную Гостем информацию на срок, установленный законодательством, и передать такую информацию в соответствии с законодательно установленной процедурой государственному органу.

        5. Меры, применяемые для защиты персональной информации Гостя

        5.1. Исполнитель принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональной информации Гостя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.

        6. Изменение Политики конфиденциальности. Применимое законодательство

        6.1. Исполнитель имеет право вносить изменения и дополнения в настоящую Политику конфиденциальности. Новая редакция Политики размещается на сайте и/или информационном стенде Студии.

        6.2. К настоящей Политике и отношениям между Гостем и Исполнителем, возникающим в связи с применением Политики конфиденциальности, подлежит применению право Российской Федерации.
        Made on
        Tilda