Персональные
онлайн-тренировки

Подчеркну естественную
красоту вашего тела

Подчеркну
естественную
красоту
вашего
тела

Персональные
онлайн-тренировки со
Светланой Блохиной

Какие проблемы я помогу решить

Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты
  • Выпирающий живот
    Это проблема беспокоит чуть ли не 99% девушек. Причины вываливающего живота могут быть разные и их мы будем искать на личной консультации. Расскажу как с помощью дыхания уменьшить объём живота под грудью, как поработать со швом от КС и научиться активировать мышцы брюшного пресса
  • Изменение осанки
    за счёт малоподвижного образа жизни, сидячей работы и др. различных факторов. Образование холки, сутулость, торчащие лопатки, боли в пояснице - всего этого можно избежать, если в силовые тренировки добавить коррекционные упражнения. Уже через 3 тренировки ты почувствуешь и увидишь изменения
  • Слабые ягодицы и дряблость на бёдрах
    Здесь я расскажу про эффективность не только классических упражнений на ягодицы, а также познакомлю Вас с 3D тренировками. Ягодицы будут гореть огнём
    Также расскажу почему появляется дряблость и как с ней бороться

Обо мне

Меня зовут Светлана, мне 30 лет
  • Более 10 лет в фитнесе
  • Мастер спорта России по художественной гимнастике
  • Руководитель студии умного фитнеса
  • Автор онлайн-курсов
Мои тренировки это не просто набор упражнений с кучей повторений и непонятной техникой выполнения! Я максимально стараюсь вложить все знания, разнообразить упражнения и с делать акцент на улучшение подвижности и приданию аппетитных форм. Ведь это важно не только для нашего здоровья, но и для женской самооценки.

Как будем работать

1
Личная консультация
Знакомство и интервью. Я собираю данные о вашей физической подготовке, делаю анализ оценки опорно-двигательного аппарата с помощью различных тестов, после чего даю подробные рекомендации по тренировкам
2
Тренировки
Мои тренировки строятся от простого к сложному. Сначала совершенствуем технику выполнения и в дальнейшем переходим к более сложным модификациям упражнений.
Отслеживаю ваши результаты с помощью фото «до» и «после», а также промежуточных тестов
3
Поддержка
У вас будет целый багаж знаний теоретических и практических, также личные рекомендации. Я всегда открыта к общению, если возникают вопросы можете смело обращаться

Мои работы

Результаты моих девчонок

Чтобы посмотреть больше результатов моей работы, формат и философию тренировок, заходите и подписывайтесь на соц. сети
Хочу начать заниматься
Персональная онлайн-тренировка
Оставить заявку
Отзывы клиентов
Остались вопросы?
С удовольствием отвечу
Made on
Tilda